[LATEST] Healthy and Unhealthy food chart in Hindi - Healthy Foods to Eat Everyday

 भोजन महत्वपूर्ण है, स्वस्थ खाना अधिक महत्वपूर्ण है। एक ऐसी दुनिया में जहां जंक खाना खत्म करना बहुत आसान है, यह जानना जरूरी है कि स्वस्थ क्या है और क्या नहीं। बच्चों को प्रोत्साहित करें कि वे हमारे विशाल गतिविधियों का उपयोग करके खाने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं, इस बारे में सूचित करें कि छंटाई, लेबलिंग और स्वस्थ और गैर-स्वस्थ खाद्य पदार्थों की जांच करना शामिल है। हमारे कुछ मुफ्त healthy और Unhealthy food की लिस्ट निचे दी गयी है |

Healthy and Unhealthy food chart in Hindi

Healthy and Unhealthy food chart

Healthy Food :-

कोई भी भोजन जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, विशेष रूप से भोजन जो फाइबर में उच्च है, प्राकृतिकविटामिन, और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व है और स्वस्थ माना जाता है।

Examples - 

• Fruits
• Vegetables
• Bread
• Sprouts
• Milk Products
• Fish
• Eggs

Unhealthy Food :-

कोई भी भोजन जो बीमारी या खराब होने की संभावना हैस्वास्थ्य, जैसे कि चीनी, वसा, में उच्च खाद्य पदार्थ और मीठा नाश्ता अनाज की तरह कैलोरी और नमकीन स्नैक्स जैसे आलू के चिप्स हैंअस्वस्थ माना जाता है।

Examples - 

• French Fries
• Ice Cream
• Chocolates & Candies
• Sugar Drinks
• Donuts
• Processed Meat
• Potato Chips
• Cookies

ALSO :- Try to avoid to food like FAST FOOD